Две недели остается до Нового года. В самом разгаре подготовка к празднику: подарки, праздничный стол, наряды.
Если у вас еще нет предновогоднего настроения, вот несколько советов психологов. Наслаждайтесь подготовкой, а не гонитесь за идеальным результатом. Не сидите дома — прогуляйтесь по украшенному городу. Нарядите елку, украсьте дом гирляндами, включите новогоднюю музыку, посмотрите фильмы.
В этой праздничной суете не забывайте восполнять силы. Включите в план время на отдых, не экономьте на сне. А еще важно следить за питанием. Как это сделать правильно, поговорим с нутрициологом Людмилой Бриллиант.
