Лето — время свежих овощей и сочных фруктов. Но даже в разгар сезона, когда кажется, что природа щедро дарит всё необходимое для здоровья, жители Ставрополя сталкиваются с дефицитом важных микроэлементов и витаминов. Среди них: витамин D, группы В, йод, кальций…
Почему так происходит? Какие главные ошибки делают ставропольцы, составляя свой рацион? Как стресс влияет на усвояемость полезных веществ? Почему не стоит пить кофе с молоком?
Гостья «Утреннего шоу» — автор проекта «Полезный блог», интегративный и детский нутрициолог Людмила Бриллиант.
Всё самое интересное — в нашем эфире!
