Когда за окном холода, организм особенно нуждается в тепле и витаминной поддержке. Многие считают, что зимой сложно питаться полноценно, но это не так. Этот сезон полон уникальных продуктов, способных укрепить здоровье и разнообразить рацион.
Что приготовить из сезонных овощей и фруктов? Где находится кладезь витаминов и польза для иммунитета? Какие продукты незаслуженно обделены вниманием? Сохраняется ли польза в замороженных цитрусовых?
Гостья «Утреннего шоу» — автор проекта «Полезный блог», интегративный и детский нутрициолог Людмила Бриллиант.
Всё самое интересное — в нашем эфире!
