Научиться слушать своё тело — это значит вернуть контакт с собой, распознавать сигналы усталости до выгорания и понимать истинные потребности организма.
Почему мы перестаём замечать сигналы тела и уходим в голову? Зачем задавать себе вопросы? Что помнит наше тело? В чём сила аутентичного движения?
А ещё мы выполнили в прямом эфире простые практики контакта с телом, которые можно применять каждый день.
Гостья «Утреннего шоу» — психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, соматический терапевт, ведущая дисциплины аутентичного движения Рузанна Третьякова.
Всё самое интересное — в нашем эфире!
