Как подготовиться к закаливанию и моржеванию: советы специалистов

Важно помнить: погружение в холодную воду серьёзная нагрузка на организм. Чтобы праздник не обернулся проблемами со здоровьем, необходимо учитывать противопоказания. Многие люди подходят к крещенским купаниям осознанно: готовятся заранее, соблюдают меры безопасности и знают, как правильно выйти из воды.

Полезными советами на эту тему с нашей съемочной группой поделились специалисты.