Сегодня 23 октября, пятница — отличный повод, в преддверии выходных, поговорить о спорте и здоровом образе жизни. В ритме города так важно находить опору в движении и умении ставить цели, а спорт становится настоящей школой характера.
Сегодня заглянем в мир бодибилдинга вместе с четырехкратным чемпионом России по бодибилдингу, абсолютным чемпионом краевых, российских и даже международных соревнований, мастером спорта по бодибилдингу, тренером спортивного комплекса «Эво джим» Александром Дьяконовым. Он знает о дисциплине не понаслышке.
Узнаем, как строится день атлета перед соревнованиями, разберём мифы о спортивном питании и поговорим, реально ли прийти к хорошей форме без жёстких ограничений.
