Проблема чрезмерного использования цифровых устройств приобрела масштабы неинфекционной эпидемии. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6−8 часов в сутки — это в 2−3 раза превышает допустимые физиологические нормы.
Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки среди детей и подростков, чья нервная система находится в стадии активного формирования.
С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Инициатива приурочена к росту экранного времени среди всех возрастных групп и призвана напомнить: цифровые устройства — это инструмент, а не хозяин нашей жизни.
Об этом и многом другом рассказал врач психиатр Ставропольской краевой психиатрической больницы № 1 Николай Поздняков.
Все подробности — в нашем эфире!
